裝修的旺季來(lái)了，而裝修又是讓人頭痛的事情，裝修后如何更好的預(yù)防那些對(duì)身體不健康的因素呢?只要有裝修，就會(huì)有裝修污染。室內(nèi)裝修五大隱形殺手”：甲醛、苯、氨、氡、總體揮發(fā)性有機(jī)污染物。甲醛、氨等巨毒化學(xué)揮發(fā)物廣泛存在于各種裝修板材、家具、布藝中，還存在于各種涂料、油漆及有機(jī)溶劑中。裝修污染來(lái)源廣，防不勝防，散發(fā)持久。

　　如何在膳食搭配上更好的緩解室內(nèi)裝修污染帶來(lái)的身體不適應(yīng)呢?例如大部分人在剛住進(jìn)新裝修好的房子里邊的時(shí)候都能感覺(jué)到口干舌燥、眼睛發(fā)脹，身體抵抗力下降。除了必需的開(kāi)窗通風(fēng)，放些花草清除污染外，我們可以適當(dāng)吃以下這些食物來(lái)增強(qiáng)免疫力，緩解我們的這些不適癥狀：

　　1.菌類食物

　　香菇、花菇、蘑菇、黑木耳有清潔血液、解毒、增強(qiáng)免疫機(jī)能和抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)污物。

　　2.豆類湯料

　　其中尤以綠豆湯為好，它性寒味甘，善解諸毒，促進(jìn)體內(nèi)各種毒素的排泄。

　　3.藻類食物

　　如海帶、紫菜等，特別是海帶對(duì)放射性物質(zhì)有著親和力;海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出人體，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的蓄積。

　　4.鮮果汁、蔬菜汁

　　鮮果汁、蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，使積存在細(xì)菌中的毒素溶解于其中并由排泄系統(tǒng)排出體外。

　　5.動(dòng)物血

　　如雞、鴨、鵝血，尤以豬血為好。由于血中的血漿蛋白經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中各種消化酶水解后，能產(chǎn)生一種解毒滑腸物質(zhì)，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使其成為不易為人體所吸收的廢物而排出體外。

　　6.多喝水

　　這種排毒方式也是最經(jīng)濟(jì)的一種做法。當(dāng)然也建議喝一些菌藻類食物燉的清湯，排毒抗癌效果好。