首先大家在選擇的時(shí)候要看是想要高配置的商用跑步機(jī)還是經(jīng)濟(jì)適實(shí)用的家用跑步機(jī)，一般家中健身的話，家用的就完全可以達(dá)到要求的，

在安全方面，相信大家都是很看重的，尤其是心率檢測(cè)和心率控制上，鍛煉的人都會(huì)知道，心率是做有氧訓(xùn)練中最重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的，牛逼點(diǎn)的都是直接帶有心率控制功能的、

還有就是要看跑臺(tái)的厚度，跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī)，臺(tái)面最好是雙層的。如果跑步機(jī)的臺(tái)面過(guò)薄，臺(tái)面就容易彎曲、變形。還有就是長(zhǎng)度，跑步機(jī)的臺(tái)面越長(zhǎng)，你的運(yùn)動(dòng)空間就越大，也更有安全感

在速度調(diào)節(jié)上，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時(shí)，在你增減速度的時(shí)候，應(yīng)該不會(huì)感到有明顯的慣性。

跑步機(jī)上如果是有讓人省心的智能設(shè)置，就會(huì)更好。先進(jìn)的跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度，以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率。